浸會大學趣味親子運動會
不知不覺,
灃媽已經寫左 5年 blog 啦!
期間有好多活動,
好多朋友仔都有興趣.
但係只限blogger才可以參加.
來年2015年
灃媽想多邀請支持開灃灃.灃媽嘅朋友仔
參加唔同類型嘅活動
今次要介紹嘅,
就係第一次邀請.
公開邀請後4日.
已經4堂全部爆滿了.
多謝各方好友支持.
報唔到名嘅朋友仔.
唯有下次快手D.
講返今次活動
係由完成左浸會大學親子課程嘅一班導師主持
多謝Caryn 姐姐邀請灃媽.灃灃黎參加.
Caryn 姐姐嘅導師亦有監場
開始時,
Caryn 姐姐講解今日所有課程活動
幫助我地大肌肉發展
咁咩叫大肌肉呢?
大腿. 手擘. 腰. 肩膀.......
發展柔軟度. .....
發展身體協調......
發展身體嘅能量......
Caryn 姐姐講解完
我地會學習到 D 咩 ?
要小朋友學到野
小朋友一定要和導師混熟左先
Caryn 姐姐送比每一位小朋友一張貼紙
每位小朋友
對Caryn 姐姐唔陌生啦!!
溝通完畢......
起身........
Ram Sam Sam 歌
如果叫小朋友重覆
做同一個動作超過 5 次
小朋友一年唔采你
但係用歌仔,
一邊唱,
媽媽又一齊跳
加上鬥快....
小朋友覺得好好玩
不知不覺下做運動
聽到 Ram Sam Sam ,
蹲下雙手拍大脾
聽到 Guli Guli
雙手打圈
聽到 A-ra-vi
雙手合十,
放右面腮位置
再放左面腮位置
音樂不斷重覆
節拍不斷快
小朋友不知不覺
做到帶氧運動
呢段係灃灃每晚臨瞓前必玩半個鐘
https://www.youtube.com/watch?v=2kCVke6lqcY
第二組
運動中心
以小朋友熟識嘅動物,
引發做運動嘅樂趣
Caryn 姐姐準備左動物嘅照片
1. 企餓
2. 馬
3. 老鼠
4. 白兔
5. 蜜蜂
6. 蝴蝶
老鼠
馬......狂奔
老鼠.....癲左.
悄悄地.......老鼠
小朋友要留心
Caryn 姐姐講咩動物
小朋友要立刻扮果個動物跑
馬.......跑.....!!
白兔......跳.
Caryn 姐姐話做完運動
小朋友飲水除可以補充身體流失嘅水份之外
原來, 係可以幫助到腦都發展架!!
真係唔講唔知呀!!
另外, 在參予活動前
應該將自己嘅身體狀態如實填寫問卷
如果,
有傷風或者發燒,
就需要完全康復,
才可以做運動
原來,
根據加拿大運動生理學會
和根據加拿大衛生部編寫
第3組
親子運動
今次要用道具嘅
首先導師會講解以下親子運動的細則
係用腳將個大波傳比媽媽
再由媽媽傳比隔離嘅小朋友
好啦.
熱身完畢
以下呢個係訓練親子互相合作嘅遊戲
首先,
需要跳入4個圈
灃灃先
到灃媽
再合力傳波
灃灃話要背對背運波
好彩唔係鬥快係遮.
我地超級慢.......
嘩......跌啦.
哈哈......一額汗.
睇下其他親子組 ........
幾合拍.
努力.....加油
好優雅.
呢1對父子組都好合拍呀.
玩完3個鐘頭
學到好多親子遊戲和運動嘅知識
每人仲有禮物添
經常有媽媽問灃媽
點樣可以令小朋友喜歡做運動
就係一齊做
以身作則.....都係果句.
身教總比言教來得有力.
再次多謝 Caryn 姐姐邀請.
緊貼灃灃和灃媽媽,
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